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A informação contida neste site é necessariamente de caráter geral e não constitui nem dispensa uma consulta médica apropriada.
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perguntas frequentes
Porque é que o Fundo iMM-Laço não promove o auto-exame da mama?
Em vez de promover o auto-exame tradicional, promovemos o conceito de “Tome Conta de Si e Esteja Alerta à Mama”. Em muitos países tentou promover-se o auto-exame durante vários anos e sem resultado porque as mulheres não fazem ou fazem mal. Acresce que isso pode provocar muita ansiedade e algumas mulheres podem considerar que é um substituto para outros exames incluindo o exame clínico ou mamografia. Por isso a nova estratégia é “Conhecer a sua mama” – sem nenhum processo complicado. Não é preciso aprender nenhuma técnica especial. O importante é conhecer o que é normal e agir no caso de haver alguma alteração.
O que quer dizer “Estar alerta à mama” ou “Conhecer o seu corpo”?
Qualquer que seja a sua idade, tamanho ou forma, é importante cuidar das suas mamas. Estar alerta é uma forma importante de cuidar bem do seu corpo. Significa conhecer o aspecto normal das suas mamas, para que saiba o que é normal em si. Poderá sentir-se mais confiante na detecção de mudanças. Não há forma certa ou errada de vigiar a mama. Tente habituar-se a ver e sentir as suas mamas regularmente. Pode fazê-lo no banho ou no duche, quando põe creme corporal ou quando se veste. Não há necessidade de mudar as suas rotinas diárias. Lembre-se de verificaras mamas até às clavículas e as axilas.
1. Saiba o que é normal em si
2. Saiba que alterações deve procurar e sentir (sinais de alerta)
3. Veja e sinta
4. Informe o seu médico sobre alguma alteração
Sinais de alerta:
• A detecção de um nódulo (caroço) à palpação.
• O aumento progressivo e assimétrico de uma das mamas.
• Alterações cutâneas (depressão, espessamento ou endurecimento da pele) localizadas.
• Retracção de um dos mamilos.
• Corrimento (branco amarelado ou sanguinolento) mamilar.
Em todos estes casos, deverá recorrer de imediato ao médico.
Em que é que a prática de exercício físico pode contribuir para a prevenção do cancro da mama?
O cancro da mama está ligado com a exposição do corpo aos estrogénios (hormonas femininas). Normalmente o aumento da libertação de estrogénios acontece com a primeira menstruação (menarca), que mais tarde decresce até se dar a menopausa. O que pode aumentar a produção de estrogénios é a acumulação de gordura no corpo. Também a obesidade do tipo “maçã” na qual se acumula gordura em torno da cintura aumenta o risco de cancro da mama. A prática de exercício físico moderado e regular reduz os níveis de gordura corporal. A manutenção de um corpo relativamente magro (pouca gordura e não apenas leve) é importante para a prevenção do cancro da mama.
Há alguma relação entre a gravidez e o cancro da mama?
O cancro da mama na gravidez é muito raro. Aparece em cada 1 de 4000 gestações normais. Não tem pior prognóstico (não é mais grave) por ser na gravidez. No entanto e como as mamas mudam muito de forma e ficam congestionadas na gravidez habitualmente é descoberto mais tarde. É verdade também que se o tumor em causa for sensível aos estrogénios poderá crescer mais depressa. Um outro aspecto importante é que para o cancro da mama na gravidez existem tratamentos distintos consoante o trimestre em que aparece pois o feto está também em fases diferentes de desenvolvimento. Como o cancro da mama diagnosticado em mulheres jovens, o da gravidez impressiona-nos mais pelo impacto que tem na mãe e no filho. Não existe nenhuma razão científica para ter mais medo do cancro da mama quando se engravida mas se isso acontecer existem sempre soluções.
Como posso doar cabelo?
A maior parte das mulheres com cancro da mama usam perucas sintéticas porque tem varias vantagens e ficam prontas quase de imediato. Próteses capilares de cabelo natural são usados quase exclusivamente por crianças com doenças prolongadas. Neste momento não há nenhuma entidade em Portugal que faz próteses capilares com cabelo natural por isso ninguém aqui aceita doações de cabelo. Mas pode doar para fora segundo estas regras:
- O comprimento mínimo necessário são 25,4 cm. medidos de ponta a ponta.
- O cabelo deve estar em um rabo de cavalo ou trança antes de ser cortado.
- O cabelo deve estar limpo e completamente seco antes de ser enviado.
- Coloque o rabo de cavalo ou trança dentro de um saco plástico e, em seguida, dentro de um envelope almofadado.
Locks of Love é uma organização pública sem fins lucrativos que recebe doações de cabelo e fornece apliques para as crianças financeiramente desfavorecidas nos Estados Unidos e no Canadá com menos de 21 anos que sofrem de perda de cabelo médica a longo prazo de qualquer diagnóstico. Todas as doações de cabelo podem ser enviados para Locks of Love em: 234 Southern Blvd. – West Palm Beach, FL 33405-2701
Little Princess Trust é uma associação inglesa que recebe doações de cabelo para fazer proteses capilares para crianças. Little Princess Trust Hair Donation, Sheridan House, 114-116 Western Road, Hove, BN3 1D0, Inglaterra
Li na internet que a utilização de antitranspirantes ou desodorizantes com alumínio pode causar cancro da mama. É verdade?
Não. Não há nenhum estudo científico que comprove uma ligação entre antitranspirantes, ou desodorizantes com alumínio, e cancro da mama. Por enquanto, não há nenhuma causa primária do cancro da mama. A única coisa que podemos fazer é tomar conta de nós, mantendo estilos de vida saudáveis e seguindo os conselhos para detecção precoce.
Os homens também podem ter cancro da mama?
O cancro da mama nos homens é extremamente sério mas felizmente raro. Menos de 1% dos casos de cancro da mama são nos homens – quer dizer que em Portugal todos os anos, 5600 mulheres são diagnosticados com cancro da mama, contra cerca de 55 homens. Destas 5600 mulheres, a estatística indica que haverá 1500 mortes.
Não há prevenção primária (causa conhecida) ou secundária (diagnóstico precoce) neste momento para cancro da mama nos homens; por isso a Laço não tem nenhuma mensagem específica para os homens. Só podemos encorajar estilos de vida saudáveis e atenção imediata às alterações no corpo.
Tive cancro da mama. Agora devo comer ou evitar produtos com soja?
Neste momento, o conselho para mulheres que já tiveram cancro da mama é que não é preciso evitar comida com soja se já fazia parte da sua dieta normal (sempre em moderação). Mas não é preciso ir a procura de produtos com soja se não comia antes. Não é aconselhado tomar suplementos de soja.
Mulheres mais velhas têm maior tendência a ter cancro da mama do que mulheres mais jovens?
A idade, a seguir ao sexo, é o maior factor de risco para desenvolver cancro da mama – quanto mais elevada a idade, maior é o risco. Cerca de 80 por cento dos cancros da mama ocorre em mulheres com mais de 50 anos de idade. O cancro da mama não ocorre durante o período de desenvolvimento mamário – e é extremamente raro que alguém com menos de 20 anos de idade tenha cancro da mama.
A maior parte dos cancros da mama não é hereditário (de família)?
A maior parte dos cancros da mama acontece por acaso. Só cerca de 5 a 10 por cento dos cancros da mama são hereditários. Como o cancro da mama é comum, com cerca de 4500 novos casos diagnosticados em cada ano, não é invulgar que haja mais do que um membro da mesma família com cancro da mama. Isto não significa que seja maior o seu risco de desenvolver cancro da mama. O seu risco é, muito provavelmente, o mesmo do que qualquer outra pessoa da população em geral.
O cancro da mama pode afectar mulheres com mamas pequenas?
O cancro da mama pode afectar mulheres com mamas pequenas, médias ou grandes – de qualquer tamanho. O tamanho não importa.
Encontrar um caroço na mama não significa que seja cancro?
De facto, 9 em cada 10 caroços nas mamas não são cancro. Muitas pessoas sentem caroços nas mamas antes do período menstrual. Esta é uma resposta normal às mudanças hormonais e muitas vezes os caroços desaparecem depois do período. Se não desaparecer, convém ser observado por um médico. Não se preocupe e não tenha receio de fazer o seu médico perder tempo.
Alguns conteúdos cedidos pelo Breast Cancer Care
Há coisas que não causam o cancro da mama?
Infelizmente a ciência ainda não sabe a causa do cancro da mama mas sabemos que há coisas que NÃO são perigosas:
1) O soutien – pode usar, não usar, usar com aros, sem aros, ao dormir, preto, rosa – o que quiser porque o seu soutien não vai causar o cancro da mama.
Saiba mais:http://cebp.aacrjournals.org/content/early/2014/08/27/1055-9965.EPI-14-0414.abstract
Mas vale a pena ter um soutien confortável:http://www.laco.pt/cancro-mama/prevenção-riscos/soutiens
2) Desodorizante/anti-transpirante
http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/othercarcinogens/athome/antiperspirants-and-breast-cancer-risk
http://www.cancerresearchuk.org/…/cancercon…/deodorants/
3) “levar uma pancada”
4) pintar o cabelo ou usar champô
http://ww5.komen.org/ContentNoSidebar.aspx?id=5956&terms=coloring+hair
http://ww5.komen.org/Content.aspx?id=6442451903
5) stress – sem duvida o stress não é bom para a nossa saúde porque dormimos mal, comemos pior, podemos abusar cafeína, nicotina, álcool e mais e não prestamos atenção a saúde mas o stress não causa o cancro da mama.
http://www.cancerresearchuk.org/…/stress-and-cancer2
Mais informações sobre as polémicas em relação as causas do cancro: http://www.cancerresearchuk.org/cancer-info/healthyliving/cancercontroversies/
Pestinhas decidiu fazer uns ténis de homenagem a todos os doentes com cancro da mama. Never give up é a mensagem e palavra de ordem! Com a venda deste produto vão dar 2.50€ em par para o Fundo iMM-Laço.
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